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Amazon.co.jp: 【ZUMBA】 ズンバ 米国版 (DVD4枚+マラカスタイプ。Zumba Fitness DVD 3本とスティック2本セット 新品 Amazon.com: Zumba。Strong by Zumba DVD - 60 Minute Cardio & Tone Workout | Zumba。Zumba by Beto Perez & Maggie Greenwood-Robinson | Hachette Book Group。。Zumba フィットネス DVD4枚 & ダンベル セット楽しくダイエットしながら体重も落としましょうホットなダンスステップ躍動感あふれるラテンのリズムそして簡単にできるルーティンが満載の爽快なダンスフィットネスパーティーサルサ、クンビア、サンバメレンゲなどセクシーでエキゾチックなリズムにのせて心身ともに躍動し体重を落としましょう各ルーティンには速いリズムと遅いリズムそしてレジスタンストレーニングを組み合わせたインターバルトレーニングセッションが組み込まれており脂肪燃焼しながら体を引き締め鍛え上げますその結果Zumbaファンは楽しみながら長期的な健康効果を複数享受できますワークアウトには様々な側面がありますがこれまで爽快な体験として認識されることはありませんでしたこのセットにはDVD4枚と合計6つのワークアウトが含まれております基礎から始めて体幹、太もも腹筋などお好みのターゲットへと段階的に進めていくことで頭からつま先まで全身を鍛える事ができますまたマラカスのようなトーニングスティックも付属しておりボディスカルプティングルーチンに筋肉をプラスできますDVDにはZumbaFitnessBasicZumba Fitness 20-Minute Express ZumbaFitnessSculpt&ToneZumba Fitness Cardio PartyZumba Fitness LiveZumba Fitness Flat Absのワークアウトが収録されていますご覧いただきありがとうございます